nie wiem

samochodzik fajny jest z wygladu tylkoi nic wiecej :) Buta to wogole nie ma jak na taki silnik kumpel mial identyczne eclipse 2 lata temu i sprzedal to jaknajpredzej, bo palilo mu strasznie duzo i mulilo sie jak cholera, opel vectra C z silnikem 2,2 pobieral go bez rzadnych oporow nie polecam wiem ze zostane zjechany ale mowie jak jest zeby [...]

wiem ze wbijaja, ale ja ze wzdledow bezpieczenstwa nigdy tego nie zrobi i zawsze bede to odradzal

panowie nie besztajcie mnie ja tu pierwszy raz :/ wiem ze was ****ica bierze jak to czytacie ale badzcie wyrozumiali :)

ehh wiem o czym pisze ok? po 1 - cwiczysz 1 partie ciala po 2 - zly program nie bede tlumaczyl dlaczego, ale 90% ludzi na forum ci to potwierdzi ;] jesli chcesz cwiczyc cale cialo i miec efekty to polecam lafaya ( sam cwicze) , gimnastyke lub na poczatek mawashiego. pozdr. 100 pompek nie polecam ;d tzn. mi pomogły bo na początku nie umialem pompek [...]

wiem że szybko nie znikają i pomału sie goją ale żeby juz nowych nie wawalało to był bym zadowolony

Dzięki za rady i ostrzeżenia. Już od jakiegoś czasu nie rosnę (p. profil) ;). Wiem że ćwiczenie jest niebezpieczne dlatego progresuję bardzo pomalutku 4-5 kg/trening. Z każdej serii robię filmik, który sobie oglądam pod kątem techniki. MC wchodzi mi jak dotąd bardzo fajnie. Gorzej z przysiadami, po których zdarzało mi się czuć sensacje w [...]

no 1 rundy na pewno nie wygral,ie wiem co za pod ludzie to sedziuja

HCG przy 6 tyg na npp konieczne bedzie ? co do npp to wybor ogranicza sie do unichemu i EAP niestety, ale imo unichem pewniejszy od EC, czytalem na forum pare opinii o wy***kach a unichem z tego co sie domyslam jest na rynku od niedawna wiec chyba mniejsze prawdopodobienstwo fake`a... ew eap... co do mety to raczej wolalbym nie ciagnac takiej [...]

Jesli HCG to w jakich ilosciach Nigdy tego nie bralem. Sadzilem ze clomid i nolva wystarczy: 1 dzien 150mg clomidu i 60mg nolvy 2-11 50mg clomidu 20mg nolvy 12-21 25mg clomidu i 10mg nolvy Zawsze po cyklach stosowalem ten schemat i nigdy nie mialem problemow. Wiem ze tren jest mocny i potrzeba czegos mocniejszego niz te dwa srodki. P.s Dawno [...]

Nie zrobię masy na nadwyżce 2000kcal? wiem że kreatyna nie przekłada się na kg, od tego jest dieta oraz dobrany trening siłowy pod tym kątem, ona ma mi tylko pomóc w treningu siłowym oraz w ewentualnej regeneracji po treningowej na zawarte w niej dodatkowe składniki prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także [...]

Dobra zrobiłem se plan: -=1 dzien=- *Wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x10 (58kg) *Gryfem łamanym na biceps 5x25 (10kg) *Gryfem łamanym na triceps 5x30 (10kg) *Unoszenie sztangi za karkiem 5x10 (30kg) -=2 dzien=- *Wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x10 (58kg) *Hantlami na biceps 5x35 (5kg) *Na motyla 5x20 (5kg) *Rozpietki 5x25 (5kg) No coś [...]

wiem ze tanczyla, gdy unia byla samodzielnym klubem, na zdjeicahc meczow wisly raczje jej nie znajdziesz, uni

ja wiem tylko tyle, że Hangetsu mnie nauczono inaczej w Gosoku-ryu niż w pierwszym filmie. Nie ma to jednak znaczenia, tamte lata...to było czerpanie wiedzy raczej z dostępnych publikacji i broszur. Zresztą w tsunami RM nie obowiązują już kata innych systemów poza formami tsunami.

To nie do konca jest platna praca haha mam 17 lat i nie raz trzeba cos zrobic za Free...ale mniejsza o to. Jak jeść żeby rosnąć? Co polecacie, jaki sposób odżywiania nie mam na mysli diety bo wiem ze jej nie utrzymam.

już wiem o co biega w tym suplu, ten cały CYCLOSTANODROL to sterol a dokładnie fitosterol czyli sterol pochodzenia roślinnego ktry jest niczym innym jak tylko ecdysteronem. Pozyskanie takich steroli było swego czasu bardzo drogie nawet 20000$ za 1kg a pozyskiwano je nawet z robaczków ale że technika poszła do przodu koszty spadły więc zaczęto je [...]

Tak BTW nie ma kategorii 125kg w zapasach ... A kondycja rzeczywiscie siada przy zwiekszeniu masy, wiem bo sam to odczulem. Generalnie przy ostrym treningu kilka razy w tygodniu ciezko jest zlapac kilka kilogramow wiecej, mnie pomogla przerwa wakacyjna. W trakcie normalnego cyklu treningowego czyli 3-4 treningi w tygodniu, z czego 3 judo, to [...]

tak wiem ze bylo, chyba nawet rok temu w Rzeszowie, niestety nie bylem na tej imprezie. A jestem zainteresowany ta konkurencja

[...] jest ponad 20. - Lootpack, o judo też można napisać, że odmian seoi-nagi jest ponad 20 Myślę, że liczba technik obu stylów jest porównywalna, a na naukę czy to judo, czy bjj nie starczy całego życia. ja wiem ze walczy człowiek a nie styl ale oba te style przewyzszaja chyba krav mage? Diego, oba te style na pewno tworzą fajne połączenie, a czy [...]

dieta moze nie jest taka jak z tych wszystkich internetowych diet, ktorych zeby przestrzegac trzeba miec swojego kucharza i siedziec w domu non stop :) pilnuje co jem. wypelnilem co najwazniejsze i to co wiem.

wiem ze dieta jest wazna, ale ciezko ja trzymac i trzeba sie czyms wspomoc. jak chodzilem na miejska silownie, pamietam kazdy mowil mi na poczatku ze on to nie bierze koksu, tylko sama dieta i odzywki, ale z czasem doslownie kazdy sie powoli przyznawal ile dopakowal w miesnia :)